Entspannungstherapie mit System
Finde neue Ruhe, Kraft und Entspannung
- selbst anwendbare Methoden
- psychische Entspannung
- Entlastung und Entschleunigung
Progressive Entspannung
Der Leistungsgesellschaft für einen Moment entkommen
Im Alltag kommt viel auf dich zu und du suchst einen Moment der Ruhe. Nur kommt dieser Moment nicht, egal wie sehr du es versuchst:
- dein Lieblingsbuch lesen
- dieses eine leckere Rezept kochen
- oder einfach mal wieder spazieren
Wenn der Gedanke nicht genug gemacht zu haben anfängt, die Überhand zu gewinnen, ist diese Entspannungstherapie wie gemacht für dich!
Einführung in die Entspannungstherapie
Du erhältst einen Überblick über verschiedene Methoden der Entspannungstherapie.
Ansätze nach Jacobsen oder die progressive Entspannung werden ergänzt durch moderne Techniken und Einflüsse aus dem Reiki und Energielehre.
Übungen zur Tiefenentspannung
Du lernst die sanften Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen, die helfen, den Körper zu entspannen und die Psyche zu beruhigen.
Nach dem Workshop bist du in der Lage, jederzeit selbst auf diese Methoden zurückzugreifen.
Druckpunkt trifft Systemaufstellung
Während dem Workshop liegst du auch auf einer Liege und lernst die Druckpunkte zur Lockerung kennen.
Auch sprechen wir über mögliche Ursachen und stellen diese auf, damit dein Gedankenkarussell zur Ruhe kommt.
Impulse aus achtsamer Körperarbeit
Bist du offen für Neues, werde Elemente wie leichte energetische Berührungen eingebaut.
Inspiriert von Methoden wie dem Reiki oder der Elise-Energie haben schon etliche Menschen beim Workshop davon profitiert.
Die Psyche entspannen mit Methode und System
Zeit und Ort
Zeitraum: 12:00 – ca. 17:00 Uhr inkl. Pausen
Ort: Praxis Sherin Weitnauer, Hauptstraße 36, 4415 Lausen, Schweiz
Teilnehmerzahl: max. 10 Personen
Teilnahme & Kosten
- 100,– CHF in der Gruppe
- 120,– CHF im Einzelcoaching
Sichere dir jetzt deinen Platz beim Workshop
So sieht Entspannen beim Workshop aus
Weitere Workshops
Vielleicht findest du hier einen Workshop, der noch besser zu dir passt.
