Aus Baselland für Bern bis Zürich und die ganze Schweiz
Professionelle Trauerbegleitung und Bewältigung
Echte Hilfe in Zeiten der Trauer, die nicht therapiert, sondern dich mit Herz und Verständnis begleitet:
- bei familiären Verlusten von Ehepartnern und Verwandten
- gezielte Trauerbewältigung für Kinder und Jugendliche
- im beruflichen Kontext und Unfällen mit Todesfolge
Empathie, Herz und lösungsorientierte Begleitung damit du deine Trauer verarbeiten und bewältigen kannst.
Profesionelle Trauerbegleitung in der Schweiz
Trauer ist keine Diagnose, sondern eine Emotion, eine individuelle Gefühlslage und auch du verarbeitest sie auf deine ganz eigene Art und Weise.
Die systemische Trauerbegleitung versteht das
Ein Verlust egal welcher Art hinterlässt eine Lücke. Stirbt ein Ehepartner, ein Haustier oder gar ein Kind, wird das System der Familie und des Umfelds erschüttert.
- Bekannte »Rollen« müssen neu bestimmt werden
- Die Energie für das eigene Leben fehlt einfach noch
- vielleicht sind es auch falsche Schuldgefühle
Jetzt braucht es weder Rat noch Vorwurf. Jetzt brauchst du Raum, Klarheit und ein wenig Unterstützung deine Trauer anzugehen.
Trauerbewältigung hat viele Gesichter
Unsere Methoden der systemischen Trauerbewältigung
Systemische Familientrauerbegleitung
In Familien sind Verluste besonders schwer, den das Familiensystem ist sehr individuell.
Ich frage: Was nimmst du wahr, was nehmt Ihr wahr, denn
- Rollen sind verändert
- alle trauern sehr individuell
- keiner will falsch darüber sprechen
Mit der Familientrauerbegleitung bekämpfen wir keine Trauer, sondern ihr erlebt Trauer gemeinsam und werdet diese dann auch alle zusammen meistern.
Trauerbegleitung für Kinder und Jugendliche
Kinder und Jugendliche verarbeiten den Verlust von Geschwistern, Eltern, Oma und Opa anders als wir Erwachsenen.
Für dich als Elternteil kann es schwer werden, die besondere Art der Trauerbewältigung gerade bei jüngeren zu handhaben.
Die Trauerarbeit mit Kindern weiss, dass gerade die Kleinen ihrer Trauer den meisten Raum geben und hilft hier richtig zu handeln, zu verstehen und es auch für dich zu nutzen.
1:1 Einzelcoaching zur Trauerbewältigung
Anders als in der Therapie versteht der systemische Ansatz, dass du deine Trauer nicht immer in Worte fassen kannst.
Oftmals herrscht Chaos im Kopf und du brauchst keine direkte Hilfe, sondern eine Trauerbegleitung die dir hilft.
Mit inneren Dialogen, der Leeren-Stuhl-Technik und Aufstellungsarbeit findest du Klarheit, neuen Sinn und neue Kraft.
So verläuft die Trauerbegleitung in meiner Praxis in Lausen – BL
Wir finden einen Termin
Möchtest du deine Trauer gezielt und in deinem Tempo verarbeiten, meldest du dich und wir besprechen das Vorgehen.
Du kannst an einer anstehenden Systemaufstellung in der Trauergruppe teilnehmen oder auch individuell mit deiner Familie oder alleine ins Einzelcoaching kommen.
Du bringst dein Thema ein
Einzeln oder in der Trauergruppe (mit „Stellvertretenden“) sprechen wir über deinen Verlust und deine Gefühlswelt.
Du wirst nach und nach Klarheit finden, verstehen und verarbeiten. Alles natürlich diskret und sicher.
Die Termine finden vor Ort in meinen Räumen in Lausen stattfinden oder per Videomeeting.
Wir bewältigen die Trauer
Ob als Familie in der Familientrauerbegleitung, mit deinem Kind oder Partner*in oder im unternehmerischen Kontext.
Wir erreichen, die Versöhnung, Abschied, Selbstvergebung und auch die neue Beziehung zum Verstorbenen.
Du gehst mit neuer Kraft und neuen Ansichten und verarbeitest gezielt, klar und in deinem Tempo.
Hilfe zur Selbstvergebung bei Schuldgefühlen und Verlusten
Du fühlst dich schuldig? Das ist ok, und du bist nicht alleine. In meiner Arbeit habe ich zahlreiche Menschen durch diese Phase begleitet:
- von der Krankenschwester in der Palliativmedizin
- über Beteiligte an Verkehrsunfällen mit Todesfolge
- bis zur Mutter, die eine Fehlgeburt verkraften muss
Möglicherweise hat man dir beigebracht, mit den Flashbacks zu leben, aber nicht, wie du dir selbst vergeben kannst.
Hier setzt systemische Supervision zur Trauerbegleitung an:
Ich biete dir einen Ort, wo du über die Tat reden kannst, ohne verurteilt zu werden
In diesem systemischen Trauercoaching, findest du deinen Weg, die Verantwortung zu »tragen« ohne das Risiko daran zu zerbrechen.
Denn deine Trauer ist so individuell wie du!
Systemische Trauerberatung in der Schweiz
Geliebte Menschen verlieren, den Tod des Grossvaters verkraften oder die Freundin an Krebs verlieren, die man seit Jahrzehnten kennt. Für all das ist die Trauerbegleitung gemacht.
Doch Trauer entsteht nicht nur durch den Verlust geliebter Menschen:
- Vielleicht trauerst du um deinen treuen vierbeinigen Freund
- oder du musst »Abschied nehmen« von deinem bisherigen Lebensstil
- manchmal sind es auch einfach materielle Güter, wie dein Traumauto
Es klingt banal, doch genau hier macht meine systemische Trauerbewältigung den Unterschied.
Trauer kann nicht therapiert werden, Trauer muss verstanden werden!
Als zertifizierte Trauerbegleiterin liegt mir der Mensch, als DU am Herzen. Trauer ist eine vielschichtige Emotion und bedarf Verständnis.
- verstehen, wie der Verlust auf Dein System wirkt
- erkennen, wo verborgene Gefühle und Trauma Dich belasten
- lösen, Deiner inneren Blockaden und den Schuldgefühlen
Das ist meine Arbeit – Das ist Dein gutes Recht!
Familientrauerbegleitung, mit Kindern, bei Fehlgeburten oder dem Verlust des Ehepartners
Familien bestehen aus diversen Menschen, alle anders und alle auf Ihre Art besonders. Du, dein Partner, deine Kinder und deine Geschwister.
Was es jetzt braucht, ist ein sicherer Rahmen, in dem alle Gefühle und alle Trauerstile nebeneinander existieren dürfen.
Trauer bei Verlust des Ehepartners
Bei grossen Familien betrifft es sehr viele auf einmal. Der Platz ist leer, manche sind traurig, andere freuen sich für die »Erlösung« (bei Krankheit beispielsweise).
Es herrscht Diskrepanz, Unverständnis oder Fehlinterpretation. Die Familiendynamik wackelt.
Die systemische Arbeit per Familienaufstellung ist geeignet, euch genau hier ein besseres Miteinander und gemeinsames Trauern zu bieten.
Trauerhilfe für Kindern und Jugendliche
Wie schon erwähnt: Kinder und besonders die jüngeren trauern sehr speziell. Jugendliche hingegen sehen die Welt wieder ganz anders als wir Erwachsenen.
Neben Verlust und Tränen entsteht oft sogar Wut. Ein »allein gelassen werden« oder Überforderung mit der neuen »Rolle« ist die Folge.
Meine Arbeit versteht die Dynamiken und hilft dir deine Kinder zu verstehen, und deine Kinder verstehen, was in dir vorgeht.
Fehlgeburt und der Verlust eines Kindes
Als Mutter verstehe ich zumindest ansatzweise, was ihr oder du durchmachen müsst. Dieses Thema wird oft kleingeredet, doch ist elementar wichtig.
Ein Kind verlieren trifft dich und jetzt brauchst du ein Kissen, in das du fallen kannst.
Ich begleite dich durch diese Zeit und helfe dir, dieses Trauma gezielt und in Frieden zu verarbeiten.
Ich empfehle Familien z. B. einen Baum oder Strauch zu pflanzen für die Seele, die so früh gegangen ist.
Verlust eines geliebten Haustieres
Systemische Trauerbegleitung bietet Raum für jede Art von Emotionen und Verlust. So auch dann, sei es:
- dein Partner auf 4 Pfoten
- dein Kaninchen
- oder die Wüstenmaus
Ich habe selbst schmerzlich verarbeitet, was es heisst, diese treuen Begleiter gehen lassen zu müssen. Es ist dein Recht und mein Angebot, dich auch dabei zu begleiten!
Du hast deine Trauerbegleitung gefunden!
Sherin Weitnauer
Zertifizierte Trauerbegleiterin und Systemikerin aus Lausen (nahe Basel)
Seit über 20 Jahren praktiziere ich die Aufstellungsarbeit in vielen Belangen. In der Schweiz und darüber hinaus werden bei mir in Einzel- und Gruppenworkshops Trauernde begleitet und betreut.
Meine Referenzen sprechen für sich und auch dich kann, will und werde ich liebend gerne durch diese schwere Zeit führen.
Kundenerfahrungen mit der systemischen Trauerbewältigung
Hier kannst du nachlesen, wie andere Klient*innen Ihre Trauerbegleitung und Bewältigung erlebt haben.
Der richtige Schritt deine Trauer zu bewältigen
Einfach das Formular ausfüllen und ich melde mich bei dir!
Alles wichtige zum Thema systemischer Trauerbegleitung und Bewältigung
Es ist schön, dass du diese Zeilen liest. Deine Fragen zeigen, du bist schon auf gutem Weg. Hier findest du alles Wichtige nochmal zusammengefasst.
Wenn etwas fehlt, dann melde dich ganz unverbindlich: Ich beantworte alle Fragen gerne auch am Hörer!
Was kostet die Hilfe bei Trauer?
Die Trauerbegleitung findet in der Aufstellung oder Einzeln statt und beläuft sich auf 80,– CHF oder 120,– CHF.
- 80,– wenn du nur still als Stellvertretende agieren willst
- 120,– mit deinem persönlichen Thema, das wir dann behandeln
Das Einzel-Trauercoachings und die Familientrauerbegleitung liegen bei 80,– CHF pro Stunde – rechne mit bis zu maximal 2 Stunden pro Sitzung.
Wie unterscheidet sich das von Psychotherapie?
Systemische Hilfe bei Trauer arbeitet aktiv mit dir und deinem System, in dem du dich befindest.
Da der Tod dein Lebenssystem erschüttert, unterstützt die Begleitung bei der Neubestimmung von Rollen und Aufgaben innerhalb der Familie, Freundeskreis oder unternehmerischen Kontext.
Anders als in der Therapie wirst du nicht behandelt oder diagnostiziert, sondern eben begleitet und durch die Trauerphasen geführt.
Welche Methoden werden in der Trauerbegleitung eingesetzt?
Ich setze gerne auf folgende MEthoden:
Systemische Fragetechniken: Unterstützen dich dabei, die Beziehung zur verlorenen Person oder Situation zu hinterfragen und eine neue Perspektive zu entwickeln.
Aufstellungsarbeit: ist klassisch und findet mit visuellen Methoden oder in der Trauergruppe statt, um innere Konflikte oder Dynamiken im System sichtbar und lösbar zu machen.
Ressourcenarbeit: identifiziert deine persönlichen Stärken und wir entwickeln gemeinsam Strategien, wie du mit den Belastungen der Trauer umgehen und neue Kraft schöpfen wirst.
Tools und Hilfen: Gerne nutze ich bei Familien Genogramme oder arbeite mit Bodenankern. Auch der Leere-Stuhl und kommunikative Modelle helfen sehr viel.
Wie lange dauert eine Trauerbegleitung?
Die Trauerbegleitung ist nicht bindend und wird in deinem und meinem Ermessen geführt.
In der Regel haben meine Klient*innen und ich 2 bis 3 Sitzungen, manche wünschen auch direkt über Monate eine Supervision.
Alles ist abhängig deiner Fortschritte, deiner Trauerphase und deiner persönlichen Einschätzung.
Ist das alles auch anonym möglich?
Ja, besonders oft im Zusammenhang mit Schuldgefühlen nach Unfällen, in medizinischen Berufen oder Justizvollzug, kommen viele Menschen anonym zu mir.
Unabhängig dem weiteren Verlauf mit uns kannst du dich über das Formular bei mir melden!
Wie funktioniert die Trauerbegleitung in Unternehmen?
Wie schon auf der Seite angedeutet gibt es Fälle, in denen ein Arbeitskollege, eine Patientin oder ein Arbeitsunfall mit dem Verlust eines Lebens einhergeht.
In solchen Fällen brauchen Teamleiter, ganze Abteilung und ab und an das Unternehmen (besonders bei kleineren Firmen) eine professionelle Betreuung.
Was wie eine psychologische Behandlung erscheint, ist dabei aber ein Aufarbeiten der Tatsachen und ein Erkennen der neuen Dynamik im Team, der Firma und dem Leben der Betroffenen.
Arbeiten wir auch mit dem Jenseits?
Das Jenseits, das Leben danach oder die andere Seite vom Regenbogen. Manche Menschen, sogar sehr viele, möchten das,
Viele, die anfangs skeptisch waren, fühlten sich nach dem Gespräch mit dem »Leeren Stuhl« befreit.
Andere hingegen möchten nur sich selbst finden, einen Abschluss machen oder eben unter Führung meinerseits Abschied nehmen.
Wir machen keine Esoterik, aber ich respektiere jeden Glauben, jeden Ansatz und jedes Bedürfnis, die Trauer zu bewältigen.
Was macht man bei Trauerbegleitung?
In den Sitzungen passiert vieles sehr individuell. Ein klarer Ablauf ist und sollte auch nicht festgelegt werden, dennoch gibt es ein paar wiederholende Punkte:
- du wirst emotional werden und wir arbeiten damit
- du wirst mal weinen und mal lachen und manchmal alles zusammen
- du wirst anfangs nicht immer wissen, was du fühlen sollst oder willst
- am Ende aber spürst du Schritt für Schritt Erleichterung
Jede Trauerbewältigung läuft anders, doch am Ende habe ich immer positive Ergebnisse gesehen.
Ist es ok, auch nicht zu trauern?
Absolut! Viele in meinen Aufstellungen kommen, gerade weil sie nicht trauern. Das einzig falsche daran ist, zu glauben das wäre etwas Falsches.
Der Tod ist uns allen gewiss – Memento Mori.
Wenn du das Gefühl hast keine Trauer zu spüren, vielleicht ist genau das deine Trauer. Diese speziellen Fälle sind es, die meine Arbeit so wertvoll machen.
Es ist dann mein Job, genau das mit dir zu verarbeiten.