Systemische Lebensberatung für die Schweiz
Mit systemisch-lösungsorientierter Lebensberatung zurück zur eigenen Kraft und Klarheit finden!
- keine endlosen Therapieschleifen
- Schluss mit »Nicht genug sein«
- fokussiert auf dich und die Ursachen
Für eine einfühlsame Begleitung in Lebenskrisen & persönlichen Prozessen
Ganzheitliche Lebensberatung: denn du bist gut wie du bist!
Wir alle machen das durch, diese Phasen im Leben, in denen uns etwas belastet:
- die Gedanken kreisen
- die Emotionen überfordern
- der Alltag wird zunehmend schwerer
Ab einem gewissen Punkt im Leben hast du das Gefühl, da stimmt einfach nichts mehr und Beziehungen, die Karriere und vor allem DU selbst leidest darunter!
Systemisch-lösungsorientierte Lebensberatung kann dir helfen
Die systemische Lebensberatung ist deine Alternative zu klassischen Therapien, wenn du:
- nicht in deinem persönlichen Umfeld sprechen kannst
- keine unzähligen Sitzungen beim Psychologen willst
- zurück zur Selbstliebe und Ermächtigung möchtest
Dann wäre hier der erste Schritt zurück zur Selbstliebe und neuer Akzeptanz!
Lösungen statt psychologischer Blaupausen
Professionelle Lebensberatung mit System aus Basel-Landschaft
Lebensberatung mit Karten
Keine Sorge, hierbei geht es nicht direkt um spirituelles Tarotkarten legen.
Es geht um Entscheidungsfindung, Selbstreflexion und anregen deiner eigenen Intuition.
Die Karten fokussieren dich, symbolisieren und fördern die Ursachenforschung.
Arbeit mit dem Inneren Kind
Bei der inneren-Kind-Arbeit geht es um deine Intuition, deine Gefühlswelt und Emotionen bei der Sache.
Oft verschließen wir uns vor der »Verletzlichkeit« unseres inneren Kindes.
Wir bauen die Verbindung diese wieder auf. Es fühlt sich sicher, stark, vertraut dir und deine Lebensenergie sprudelt wieder.
Systemische Aufstellungsarbeit
Die 2 Kreise Methode ist eine eigene Variante aus meiner klassischen Systemaufstellung und sehr effektiv.
Wir legen 2 Kreise auf den Boden, also sogenannte Bodenanker.
Ein Kreis bekommt alle bisherigen Verhaltens- und Gedankenmuster
und der zweite alles, was du dir positives für die Zukunft wünscht.
Mit mir als systemische Lebensberaterin hast du genau die Unterstützung, die du jetzt am meisten brauchst:
Meine Aufgabe ist nicht, einen psychologischen Leitfaden mit dir abzuarbeiten. Es geht um offenen und transparenten Austausch.
- Du fühlst dich wieder leichter und bereit von alten Lasten
- erkennst wieder ein klares Ziel und den Weg dahin
- und weiss, dass du handeln kannst und das auch wirst
Zeige, dass du bereit bist Chancen zu ergreifen und zurück zu alter Stärke zu kommen!
So verläuft eine systemisch-lösungsorientierte Lebensberatung
Lebensberatung anfragen
Melde dich über mein Kontaktformular, schreibe mir eine Mail oder rufe mich einfach direkt an.
Bitte beachte dabei, dass du dich nicht für deinen Partner, die Partnerin oder Freunde meldest.
Es ist wichtig, dass deine Lieben (oder eben du als betroffene Person) selbst den ersten Schritt machen ohne Druck!
Beratung(en) durchführen
In meiner Praxis in Lausen (BL) nahe Basel findet deine Beratung statt. Die allermeisten bevorzugen die Lebensberatung vor Ort.
Alternativ geht auch eine Online-Lebensberatung oder per Telefon.
Dabei machen wir nie länger als maximal 1,5 bis 2 Stunden. Jederzeit können wir mehrere Sitzungen in grösser werdenden Abständen machen.
Hausaufgaben machen
Am Ende der Session spürst du bereits erste Veränderungen. Du bemerkst neue Stärke und hast viel Klarheit gewonnen.
Wenn wir fertig sind, bitte ich dich, ein Dankbarkeitsjournal zu führen, das du Abends schreibst und morgens nach dem Aufstehen liest.
Dieses Werkzeug in der professionellen Lebensberatung hilft vielen meiner Klient*innen und gerne darfst du das hier runterladen.
Was ist der Unterschied zwischen Lebensberatung und Therapie?
Wie viele Menschen stehst auch du vielleicht noch vor der Wahl: Soll ich einen Therapeuten aufsuchen oder ist eine systemische Lebensberatung der richtige Weg?
In unserer Lebensberatung in Lausen schauen wir auf die Dynamiken, die dich heute belasten, und finden alltagstaugliche Lösungen für deinen Prozess:
- wir erkennen die verborgenen Blockaden
- ermächtigen dich, selbst proaktiv zu handeln
- und sehen systemisch das grosse Ganze
Das Leben klar, selbstbestimmt und voller Freude ausrichten erfordert systemisches Vorgehen.
Was macht man in einer Lebensberatung und wie bereitest du dich darauf vor?
Es ist schön, dass du so viel Interesse hast und zeigt, du möchtest wirklich etwas verändern.
Haben wir einen Termin vereinbart, kannst du das meiste mir überlassen. Möchtest du dich persönlich trotzdem vorbereiten, gibt es ein paar Dinge zu beachten.
Überlege dir vorab, was du in der Lebensberatung erreichen willst
Die systemische Lebensberatung geht viel weiter als herkömmliche psychologische Beratungsstellen.
Ich gehe mit dir durch dein System, die Familienhistorie, deine Kindheit (Inneres-Kind-Arbeit) und weitere Lebensereignisse.
Wir betrachten alle Dynamiken und ergründen so, was dich belastet. ⇨ Darum solltest du dir vorab im Klaren sein, was du dir hiervon erhoffst.
Bleibe offen für Wunder, ohne etwas zu erwarten
Auch eine professionelle Lebensberatung ist kein Wundermittel gegen Probleme in der Beziehung, der Ehe oder im Beruf.
Doch die Erfahrungen der Menschen, die meine Hilfe annehmen, zeigen, dass es in 98 % der Fälle besser wird.
Du wirst dich freier, leichter und verstandener fühlen. Du wirst dich selbst auch besser verstehen und wieder aus dem Loch kommen, in dem du steckst.
Sprich ganz offen an, wenn du bei Methoden skeptisch wirst
Skepsis ist vollkommen normal. Immerhin ist Systemarbeit für viele im ersten Moment etwas unkonventionell.
Transparenz und Offenheit ist in unserer Zusammenarbeit genauso wichtig wie der Schutz deiner Privatsphäre und der sicheren Umgebung.
Wenn dir das Innere-Kind, die Bodenkreise oder andere Methoden komisch vorkommen, hinterfrage ruhig.
Ein offener Austausch hilft uns beiden enorm und nimmt dir die Bedenken.
Lerne vorab gerne das kostenfreie Danke-Journal kennen
Du findest hier unten ein Dankbarkeitsjournal zum gratis Download.
Nach einer Sitzung bekommst du von mir Hausaufgaben :).
Du schreibst Abends auf, wofür du dankbar bist und worauf du stolz bist. Beispielsweise, dass du in meinen Workshop gekommen bist.
Am Morgen liest du das dann nochmal und versuchst dein Tagesziel zu erreichen. So behalten wir das Momentum, das bei vielen regulären Beratungsstellen schnell verloren geht.
Überlege dir, ob du weitere Sitzungen avisieren möchtest
Stell dir unseren Prozess wie Steine vor, die wir ins Wasser werfen.
- die Steine sind unsere Fortschritte
- das Wasser ist dein System oder auch deine Emotionen
Die ersten Steine schlagen Wellen im Wasser. Diese müssen sich dann erstmal beruhigen, bevor wir neue Steine ins Wasser werfen.
Du bist individuell und jede Lebensberatung verläuft unterschiedlich. Es kann, muss aber nicht immer sinnvoll sein, mehrere Sitzungen in grösser werdenden Abständen zu machen.
Das zu wissen ist nützlich für deine Erwartungen an dich selbst und nimmt viel Druck.
Kundenerfahrungen meiner systemischen Lebensberatung in Lausen (BL)
Dein Dankbarkeitsjournal zum Gratis-Download
Dein Selbstvertrauen in dich und deine Stärke ist ein Prozess und kein von jetzt auf gleich Zustand.
- Nimm dir Abends 5 Minuten nur für dich
- dann befüllst du deine Liste mit Dankbarkeit und Stolz
- Morgens liest du dir alles 5 Minuten durch
Ein kleines Journal mit grosser Wirkung durch positive Affirmationen und starke Glaubenssätze!
Eine Lebensberaterin die dich versteht und mit dir geht!
Sherin Weitnauer
Expertin für systemische-lösungsorientierte Lebensberatung
In den mehr als über 20 Jahren Lebensberatung habe ich vielen Paaren, Familien und Alleinstehenden geholfen, Probleme im Privat- wie auch dem Berufsleben zu überwinden.
Statt psychologischen Leitfäden setze ich dabei auf Empathie, Weitsicht und erarbeite mit dir das grosse Ganze.
Bereit, den ersten Schritt zu gehen?
Einfach das Formular ausfüllen und ich melde mich bei dir!
Fragen aus den Jahren der systemischen Lebensberatung in der Schweiz
Wenn du noch Fragen hast, findest du hier sehr viel typische Fragen meiner Klient*innen, die ich nochmal zusammenfassend beantworte.
Wenn du ganz explizite Themen hast, scheu dich nicht mich kostenfrei zu kontaktieren!
Was kostet deine systemische Beratung pro Stunde?
Ich berechne dir je Stunde 80,– CHF. Mehrere absehbare Sitzungen werden wir vorab besprechen.
Sind viele Sitzungen angemessen, können wir über einen Nachlass sprechen – immerhin will ich dir helfen und dich nicht ausnehmen.
Wie lange dauert eine systemische Beratung?
Eine Sitzung dauert in der Regel zwischen einer bis maximal zwei Stunden. Das ist intensiv genug!
Wie oft wir uns sehen, ist individuell. Oft reichen schon zwei bis drei Sitzungen mit etwas Abstand, um einen echten Durchbruch zu erzielen.
Was ist eigentlich eine systemische Lebensberatung?
Die systemische Lebensberatung ist ein lösungsorientierter Ansatz, bei dem wir kein isoliertes Problem sehen, sondern Teile deines Systems wie:
Ziel ist, sogenannte unsichtbare Dynamiken sichtbar zu machen, damit du verstehst, warum du gerade feststeckst.
Am Ende findest du so den Weg zurück zur Selbstermächtigung und kommst schrittweise aus der Krise heraus.
Was macht man in einer Lebensberatung?
Wir schauen auf deine aktuellen Themen (Selbstzweifel, People-Pleasing, Beziehungsprobleme).
Wir nutzen Methoden wie Aufstellungen mit Figuren oder die „2-Kreise“-Methode, um Blockaden zu visualisieren.
Ziel ist, dass du deinen Aha-Moment erlebst und klare Schritte für dein Leben definierst.
Wer kommt alles in die Beratung und warum?
Meistens kommen Menschen in tiefen Krisen des Lebens zu mir, die nicht mit Ihrem Umfeld oder Psychiatern sprechen wollen – manchmal auch nicht können.
Diese Sorgen und Krisen sind oft:
- Das Gefühl ungenügend zu sein
- sich fehl am Platz fühlen
- auf der Stelle stehen, im Leben gehts nicht weiter
Auch berufliche Anliegen sind oft ein Thema oder auch Eheprobleme.
Von jungen 20-Jährigen bis hin zu Seniorinnen bis über 80 ist alles dabei.
Was fällt unter Lebensberatung?
Unter Lebensberatung fällt alles, was dich persönlich betrifft:
- Selbstwert-Themen
- Sinnfragen im Leben und Beruf
- Umgang mit Stress
- innere Blockaden
Sie ist ideal, wenn du dich neu ausrichten möchtest, deine Muster verstehen und deine Lebensfreude zurückgewinnen willst.
Aber auch wenn du einen frischen Kompass brauchst, der dich auf deinen Weg führt.
Was ist psychologische Lebensberatung?
Der Begriff psychologische Lebensberatung wird oft synonym für professionelle Beratung genutzt, die psychologisches Fachwissen anwendet, aber keine Therapie ist.
Meine systemische Lebensberatung ist ein Teil davon.
Ich nutze psychologische Erkenntnisse aus der Soziologie, um dich lösungsorientiert zu begleiten.
Psychologen neigen oft dazu, praktisches Wissen lediglich umzusetzen. Ich achte lieber auf den Menschen selbst und agiere weniger nach Lehrbuch, sondern nach Empathie und emotionaler Intelligenz.
Was ist der Unterschied zwischen Lebensberatung und Therapie?
Wir zwei konzentrieren uns auf aktuelle Themen und Lösungen. Man kann es auch als Life-Coaching bezeichnen.
Wir arbeiten nicht an der Heilung von diagnostizierten psychischen Krankheiten, sondern machen dich handlungsfähig.
Eine Therapie hingegen behandelt diagnostizierte psychische Krankheiten.
Was ist der Unterschied zwischen systemischem Life-Coaching und Beratung?
Die Grenzen sind fliessend:
- Beratung liefert dir Impulse und Wissen über dein System,
- Coaching unterstützt dich über längere Zeiträume dabei, eigene Lösungen zu entwickeln.
Bei uns geht so etwas Hand in Hand: Du bekommst das Wissen und die Werkzeuge zur Umsetzung.
Wann sollte ich keine systemische Lebensberatung machen?
Bei sehr heftigen psychischen Problemen, akuten Krisen oder Suizidgedanken wäre eine systemische Lebensberatung nicht zwingend der beste Weg.
In solchen Fällen sind spezielle Beratungsstellen oder Therapeuten besser.
Ich kann dich mit System dadurch führen, ergänzend zeigen, was Ursachen sein können und wenn du stabilisiert bist, an deinem nächsten Entwicklungsschritt arbeiten.
Wie unterscheidet sich die Lebensberatung für Männer und für Frauen?
Männer weinen nicht – kennst du den Spruch? Der Unterschied liegt in der Natur der beiden Geschlechter:
- Frauen sprechen öfter über Ihre Probleme, Sorgen und Bedürfnisse
- Männer dagegen sind Lösungsorientiert und machen das alleine
Das ist in der Kommunikation sehr entscheidend und oft auch ein Grund für Beziehungsprobleme, die ich dann löse.
Kurz gesagt: Wir schaffen einen geschützten Raum, damit du als Mann deine Blockaden angehen kannst.
Bei Frauen ist Kommunikation und Aufarbeiten der Schlüssel.
Gibt es systemische Lebensberatung auch für berufliche Themen?
Absolut! Dein Beruf ist ein wichtiges System in deinem Leben.
Klient*innen kommen oft mit Themen wie:
- fehlende Wertschätzung
- Burnout-Tendenzen
- Karriereblockaden
All das können wir hervorragend mit systemischen Methoden klären.
Auch eine Business-Constellation oder Teamaufstellung kann ganzen Teams und Abteilungen helfen.
Was ist das Ziel der systemischen Beratung?
Das oberste Ziel ist deine Selbstermächtigung: Du sollst deiner eigenen Stimme vertrauen und handlungsfähig sein.
Wir werden deine Zweifel beseitigen und die Chancen wahrnehmen, die das Leben dir bietet.
Du kommst gestärkt aus dem Workshop und entwickelst neue und leuchtende Versionen deiner Selbst.
Fehlt noch was, oder brauchst du mehr Informationen? Melde dich gerne bei mir, ich freue mich auf einen einfach angenehmen Austausch mit dir!